Magnesium ist an zahlreichen Vorgängen im menschlichen Organismus beteiligt. Dieser Beitrag betrachtet seine Aufgaben, natürliche Quellen und die Frage, warum bei Mineralstoffen nicht allein die Menge entscheidet.
Mehr ist nicht automatisch besser
Bedarf, Aufnahme und Verträglichkeit unterscheiden sich von Mensch zu Mensch. Nahrungsergänzung sollte deshalb nicht losgelöst von Ernährung, Beschwerden und möglichen Wechselwirkungen betrachtet werden.